◆在充满噪音的都市丛林里，你几乎快乐不起来。此时，你不妨一抽一空到乡间走一趟。吸口新鲜空气，闻闻泥土芳一香，看看翠绿大地，听听大自然的奏鸣曲--蝉声、鸟声、溪水声……你将会有不一样的感觉。
◆生活总是在快乐与悲伤交替上演着，所以，在遇到心情一陰一霾的时候，不用沮丧，不用失望，因为快乐就在不远处走来。对待生活，要始终充满信心，坚守住自己心里的一陽一光。
◆不是快乐的人就没有悲伤的，就像翠竹总要开花，凋折，而四季也总有萌蘖和落叶的时节。只是我把悲伤淡淡地抹在心底，在别人看不见的日子里，把它淡淡地忆起，再淡淡地忘却。平淡的日子最美，平淡的日子最真。只要人甘于平淡，快乐就很容易。
◆快乐好比一只蝴蝶，你若伸手去捉它，往往会落空;但如果你静静地坐下来，它反而会在你身上停留。
◆有一把钥匙，可以同时开启幸福和快乐两扇大门，这把钥匙叫做"平常心"。平常心就是一种超脱眼前得失的清净心与光明心，无论处于何种境地，都能波澜不惊，从容以对。平常心也是一颗宽容心和忍耐心，以平常心对待生活，则生活无处不是坦途；以平常心看待人生，则人生无处不是胜境。
◆如何才能得到快乐?抛弃仇恨、远离烦恼、生活简单、淡泊名利、常设身处地为别人着想、笑口常开、心中有一爱一。
◆人生真正的幸福和快乐，起始于一精一神深处的憧憬，根源于勤劳双手的缔造，是赋予生命之斑斓色彩，是善待际遇之匆匆人流，是无私给予后的大一爱一，是奋力拼搏后的酣畅。凡事想开些、望远些、看淡些，既敢于坚守，又善于扬弃，快乐与幸福便如汩一汩泉眼永不枯竭，我们的人生就能够呈现出另一种绵延不绝的况味。
◆如果我们只是纯粹想追求个人的快乐，这个愿望很容易达成;但如果我们希望比别人快乐，就太难了，因为我们总认为别人比我们快乐。
◆生活要以快乐为基准，一爱一情要以互惠为原则。——《北京一爱一情故事》